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できるだけ薬を使わない治療、糖質制限を中心とした食生活指導をしている30代の医師です。仕事の合間にブログや、これらのサイトを運営しています。

わたし自身は、糖質制限により結果的に18kg痩せました。ただ、糖質制限はダイエットというよりも、標準体型になり健康を維持するための食事法と考えてもらった方が良いです。

このサイトが皆様の体調を改善するきっかけとなることをお祈りします。

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